“美好生活方式倡导者”黎贝卡全面进军知识付费领域，瞄准女性用户，搭建新项目「美可方物」，联合各美学领域权威大师打造系列课程。首个内容聚焦美妆领域，与唐毅老师共同推出了“彩妆大师课”。6月，黎贝卡又合作从业健身行业20年的Jessica 何耀辉老师，重磅开设“健身大师课”——《掌控力：28天身体唤醒计划》。

据悉，课程6月22日在 “美可方物”服务号正式上线，一发售便好评如潮。购买者留言道，“Jessica老师的教学很清晰易懂。跟着Jessica老师，循序渐进爱上健身，太棒了。"

拒绝“身材焦虑”， 追求健康美

Jessica拥有20年女子健康运动经验，她是众多超模和女明星“背后的女人”，获得了芬兰KOSKITECH机构孕产体能训导认证，以及印度著名Gurukul Kangri瑜伽学院证书，也是ACE私人教练。同时她还具备丰富的营养学知识，是国家2级公共营养师和NAFC营养咨询师。 

近年来“身材焦虑”一词常引发热议，大众中也存在一个现象，很多人认为自己不够瘦，甚至就算在常人看来身材已经很好的女性，也会觉得自己还有不足的地方。

但其实认同自己、爱自己，拥有健康活力的状态，才是追求美非常重要的前提。本课程初衷也基于黎贝卡与Jessica这样的共识，针对都市的繁忙女性，每天用10分钟左右的时间，长期循序的练习，让大家更精准地了解自己的身体，唤醒健康状态；然后进阶通过舞蹈、tabata、瑜伽、自重训练等形式，调动背、腹、臀等部位的肌肉，提升核心稳定性和身体耐力，雕刻优美的线条和体态。 

美有方法可循，养成健身习惯收获美好 

Jessica说，“掌握方法比快速见效更重要。”虽然课程中的某些动作不是首创，但它的设计逻辑，是根据人体结构、生理功能，同时结合动作能带来的功效，这些全部源于Jessica丰富的健身私教经验和营养学背景。

她还告诉大家，“去做也比做到更重要。”课程涉及拉伸、普拉提、瑜伽多种领域，动静结合，意在趣味中完成美的蜕变。“健身这件事，什么时候开始都不晚，但越早开始效果越好。”

Jessica认为“健身是长期主义”。因此该大师课也注定区别于市面上“xx天修炼马甲线”或“快速减脂增肌”的课程，它不会那么神速，能立即看见神奇的变化，更多的则是帮助你养成一个习惯，渗透到生活里，通过每天量变的积累，让你悄悄发现自己越变越好看了。

值得一提的是，本次是Jessica产后复出的第一课，这也启发了学员，美的标准永远不该是统一的，人可以在不同的阶段拥有不同的美感。 

「美可方物」大师课：与千万女性启程美好

踏入第七个年头，黎贝卡的“异想矩阵”在全网吸引了超过2000万女性用户，深刻地感受到大家向往美、努力在变美，但大多数人接受与美有关的系统化教育太少了。「美可方物」大师课希望向大家传递：每个人都有美和闪光的一面，美也有可循的方法，只看你有没有找到它。 

除了美妆与健身，「美可方物」大师课的护肤、心理、时尚穿搭、发型课程也即将上线，积极合作相关领域的权威大师，为大家带来丰富、有料的美学知识，唤醒大家对美的认知，对理想生活的热情，助力女性的自我提升。正如黎贝卡所说：“我们希望引起大家对美好生活的一个向往，为它去努力和付出，让自己实现更优的生活方式。这是一个很美好的循环，也很有正能量。”「美可方物」大师课期待与大家一起开启这段旅程，收获更美好的生活和自己。

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